白虎 porn 卤牛肉｜从前年减肥就开动作念
- 发布日期：2025-06-29 22:56 点击次数：114
会卤了就会一直作念吧，行动减脂期的卵白质和脂肪摄入，也不错是很好的下酒席、预制硬菜。随吃随解冻。
1，买牛腱子泡2小时血水
2，冷水下锅加入姜片，煮开捞浮沫
3，加干料：桂皮白虎 porn，干辣椒白虎 porn，八角，花椒，香叶（也有啥放啥，我合计无谓放太多，五香味太浓笼罩肉原味）
4，放入老抽生抽（1:3），盐，黄糖，具体几许我方掌抓，因为调味品就放这些，咸点淡点不病笃的，制品咸了就拿来煮面条，淡了凉拌大约配蘸水齐OK
5，放崭新料：洋葱，大葱，莫得不放也不错
6，大火煮开转中小火2小时，煮到筷子不错松驰插进肉里
7，滤渣，留住卤汁浸泡一晚上
8，捞出牛肉包紧保鲜膜几小时，再掀开横着切（这个挨次保证牛肉干爽紧实，作念干碟切片摆着更好意思瞻念）念念要省事，就怕辰我不包保鲜膜径直切
9，留住卤汁吃粉吃面的时辰放一勺国内2018自拍视频在线
